Les séances de co-cooking sont des moments PRÉCIS que tu

inscriras à ton agenda pour créer le sentiment

d'engagement envers ta nouvelle gang DE COOK PARTNER.

Chacune des participantes cuisine ce qui lui plait en s'inspirant des

recettes du mois ou des besoins RÉELS de sa famille.

Chaque séance de CO-COOKING est animé par l'une des deux GOURMANDES

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Anny est cheffe, formatrice et naturopathe,

avec elle, tu apprendras qu'il vaut mieux prévenir que guérir...

Ta santé de dans 10 ans ... c'est MAINTENANT que ça se passe.

Tu as une question sur une technique culinaire, un outil de cuisine que tu aimerais te procurer,

les temps de conservation des aliments, des trucs antigaspi ... Anny est là POUR TOI.

Curieuse de nature, elle est toujours à l'affût des nouveautés culinaires et des judicieux spéciaux à l'épicerie.

Justine est cheffe, coach IMPARFAITE et conférencière,

avec elle tu verras que l'imperfection prime sur tout.

Vaut mieux un MEALPREP imparfait, qu'un mealprep non fait.

Tu l'entendras certainement te parler du lien étroit entre ce que tu manges et ton humeur.

Oui, oui, ce que tu mets dans ton assiette influence ton mindset 🧠.

La coach n'étant jamais bien loin, tu verras qu'elle vise à faire tomber tes peurs et

te faire gagner en confiance dans la cuisine et ailleurs dans ta vie parce ...

TU ES LA CHEFFE DE TA VIE.

Et ensemble elles visent à STIMULER ton intuitivité.

Cuisiner grâce à ton intuition et t'alimenter grâce à

celle-ci impacteront grandement ta santé globale positivement.

FUN FACT ...

Ensemble, elles cumulent plus de 6000 h d'animation d'ateliers culinaires,

sans compter les heures qu'elles passent par plaisir autour de l'îlot !

Quelque chose me dit que tu seras N.O.U.-Rie par leur partage ! 😉

S'alimenter SAINEMENT c'est un mode de vie pas un régime ok ?

Être cheffe de sa vie c'est déconstruire la croyance comme quoi tu dois te PRIVER.

Ici tu apprendras comment tes émotions influencent ta faim et tes choix alimentaires ...

C'est FAIRE confiance à SON CORPS et reconnaître qu'il SAIT

nous communiquer SES BESOINS en matière d'alimentation.

LET'S HAVE FUN !

On vise l'amour de soi et la relation de pleine conscience avec notre assiette !

Il se peut fort bien que ton corps laisse aller du poids qu'il avait emmagasiné suites à des

de chocs émotifs et d'autres choix que tu avais fait dans le passé, ne sois pas surprise...

La connexion corps et esprit est PUISSANTE et une

fois qu'on N.O.U.-Rit notre corps avec intention et qu'on fait de lui

un allié plutôt qu'un ennemi, il choisit de gagner en légèreté et en vitalité.